重金屬秤
不管是在家做魚，還是在外面餐館吃魚，都要註意不要吃魚鱗。魚身體金屬含量最高的部分是魚鱗，重金屬會給人體帶來傷害。雖然做魚的廚師會把魚鱗刮下來，但是我們吃的時候還是要註意，因為可能刮不幹凈，我們還是會受到傷害，而且還有魚罐頭，魚罐頭的魚鱗可能處理的不太好，比如金槍魚，絲帶。
註意生熟的魚
在外面的飯店吃魚，要特別註意生熟的魚，因為生魚還是含有寄生蟲的，壹不小心就會感染寄生蟲病。在外面看到這種半熟的魚，壹定要讓餐廳重新加工，避免吃生魚生病。
魚骨
吃魚的時候魚刺也是個問題。魚刺會導致它卡在食道裏或者穿透胃壁。吃飯的時候我們可以選擇吃沒有魚刺的魚。吃像草魚這種魚刺多的魚時，要特別註意把魚刺和魚仔細分開。但是，如果魚刺不幸卡住了，我們可以喝醋來軟化魚刺。如果不行，需要趕緊去醫院，避免傷口發炎。
不要過度
雖然魚很好吃，但是妳不應該吃太多的魚。魚含有大量蛋白質。吃得太多會導致消化不良。建議壹周吃三到四次。