當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 綠扁豆怎麽炒?

綠扁豆怎麽炒?

綠扁豆可以是牛肉炒扁豆,炒扁豆,肉餡扁豆。壹、牛肉炒扁豆:扁豆壹斤左右,牛肉適量,草果粉適量,花椒粉適量,食用鹽適量。扁豆放入水中煮壹分鐘,撈出切絲,牛肉切塊。油熟了,放入牛肉翻炒,加入調料翻炒。將扁豆絲炒至變軟。加入兩勺米酒,炒香。再加入壹勺醬油,翻炒均勻。倒些水,煮幾分鐘。

壹、牛肉炒扁豆:扁豆壹斤左右,牛肉適量,草果粉適量,花椒粉適量,食用鹽適量。

1.扁豆放入水中煮壹分鐘,撈出切絲,牛肉切塊。

2.油熟後放入牛肉翻炒,放入調料翻炒。

3.將扁豆炒至變軟。加入兩勺米酒,炒香。加入壹勺醬油,翻炒均勻。倒壹點水,煮幾分鐘。

4、扁豆炒,也可以用肥肉炒,會很香。

二、炒扁豆:1,青椒去籽,扁豆去頭尾筋,洗凈瀝幹。切絲備用。

2、熱鍋冷油入鍋翻炒,(用的花生油很香。)

3、翻炒至鹽、醬油的時期,拌勻即可食用。

3.肉餡扁豆:1。扁豆洗凈,撕掉兩邊的筋,然後用刀從扁豆裏面把豆夾打開。

2.在豬肉末中加入料酒、2g鹽和10ml大豆筷子,順時針攪拌至粘稠。

3.然後把肉末放進豆莢裏,直到它完全熟了。

4.熱鍋倒油,蒜末爆香。

5、然後加入肉的扁豆,翻炒至兩面變色。

6、加入鹽調味,加入生抽和老抽翻炒均勻。

7.加入開水加蓋煮透,再加入白糖翻炒均勻,然後關火出鍋。