當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 有哪些食物好吃、開胃、簡單又好吃?

有哪些食物好吃、開胃、簡單又好吃?

蜜汁五花肉、姜片、料酒、雞精、醬油、精鹽、宴友食用油、白芝麻、叉燒醬。(1)五花肉洗凈,切成大小合適的塊備用。(2)炒鍋燒熱倒入色拉油,放入姜片使其有香味,然後將碎塊倒入炒鍋翻炒。(3)中火翻炒至肉油,表面發黃。倒入料酒,加入兩勺叉燒醬,壹勺醬油,加少許鹽翻炒至肉變色。(4)將五花肉從炒鍋中取出放入砂鍋中,加入適量熱水浸泡肉塊煮開大火,再小火煨半小時左右。(5)起鍋放盤,撒上白芝麻即可食用。

海苔冬瓜幹食材:冬瓜250g,輔料:蝦米50g,調料:宴友食用油40g,鹽3g,味精2g,料酒5g,豌豆澱粉15g。1.冬瓜去皮,去瓤,切成長條,再用刀切成片;2.將幹海苔用泡沫洗凈;3.冬瓜放油鍋裏炸壹會兒,撈出瀝幹油;4.將雞湯250克放入炒鍋,加入幹紫菜、料酒、精鹽、味精,煮壹會兒;5.加入冬瓜,小火燉5分鐘;6.勾芡,倒壹點油。

醬香脆皮豆腐:豆腐1塊,黃瓜1根,胡蘿蔔1根,鮮蝦12只,洋蔥1根,木薯澱粉,水,鮮香的生抽,植物油,香油,糖,鹽給宴友。1,水豆腐切塊,粗細自己定。2.將黃瓜和胡蘿蔔切成相應的棱形片。3.將洋蔥切成段。4.用少許木薯澱粉將豆腐封裝,放入鍋中,煎成橙黃色,撈起。5.用剩下的油炸鮮蝦,然後撈起。6.鍋裏放壹點油。油燒開後,放入洋蔥和胡蘿蔔片翻炒。7.最後將豆腐放入水中,倒入少許醬油、鹽、糖和水澱粉,再將黃瓜和鮮蝦翻炒,最後倒入香油即可食用。