當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 豬排飯的簡單做法有什麽?

豬排飯的簡單做法有什麽?

平時工作比較忙,沒有太多的時間做飯,吃的最多的就是快餐而在眾多快餐當中,最喜歡的就要數豬排飯了。香酥軟嫩的炸豬排,配上幾顆綠油油的青菜,再來上壹顆蛋和壹碗香噴噴的白米飯,別提有多好吃了。下面就分享壹下簡單好吃的豬排飯的做法。

豬排飯的簡單做法

所需食材:豬裏脊肉200克,菌菇50克,蘑菇50克,培根50克,番茄壹個,大蒜10克,迷叠香1克,料酒10克,鹽5克,黑胡椒2克

制作的方法與步驟

1.切壹塊豬裏脊,蓋上保鮮膜,用錘子敲扁松筋。

2.加入料酒,食鹽,黑胡椒,調味,腌制15分鐘。

3.番茄去皮切塊,菌菇類都切小塊。

4.培根切塊後,不用倒油用平底鍋煎壹下。

5.倒入番茄塊,菌菇類,翻炒後加入少許純凈水,燉煮幾分鐘、

6.豬扒腌制後放入平底鍋,每面煎2分鐘,加入1顆大蒜和迷叠香增加香味。

7.準備壹碗米飯,澆上番茄菌菇汁,把切好的豬扒放在上面,吃美味的豬排飯制作完成。

小貼士:蔬菜壹定多搭配些,有個二八法則在飲食方面的應用,就是要註意酸性的食物的攝取量控制在全部食物的20%,記得搭配80%的堿性食物才能吃的營養吃的健康。