壹般適合體內濕滿的人。如果脾胃過寒，四肢怕冷，就不適合人。
芡實具有補中、健脾祛濕、滋補強壯的作用。它與蓮子有些相似，但它的收斂和鎮靜作用比蓮子強，適用於慢性腹瀉、尿頻、夢遺遺精、婦女多腰酸。此外，芡實還能促進血液循環，使人紅潤白皙。
“薏仁利水最好，不會消耗真殷琦。最好是下半身濕漉漉的人用。”薏苡仁性微涼，不適合脾胃過寒、四肢怕冷的人食用。薏苡仁的主要作用是健脾祛濕，可以補肺化痰。
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薏米粥的配方古已有之，被很多知名醫生推崇。該粥具有補氣血、和脾胃、燥濕利水、健脾補肺的功效。山藥被稱為“神仙之食”，《神農本草經》列為上品滋補品，薏苡仁被稱為“長生不老藥”，芡實在醫書中記載為“久食延年益壽”。普通的食物，即使是能增加氣血的食物，我們也想獲取它的營養，但首先要放壹些氣血進去消化吸收。但是對於氣血太弱的人來說，這個氣血是抽不出來的。薏米和芡實可以直接供給我們氣血的良藥和食物，不需要額外的花費。
百度百科-薏米芡實湯