用下胸圍減去上胸圍，得到上下圍差。通過下面的圍長差罩杯對照表，可以得到最適合自己的罩杯尺寸。量完尺寸，就可以算出自己的內衣尺寸了。
比如上胸圍87.5cm，下胸圍75cm，那麽罩杯尺寸就是75B。
註意:每個人的文胸尺寸會因身材不同而略有不同。如果在測量尺寸時遇到小數，建議使用較大的數字進行計算。
如果妳覺得罩杯尺寸換算復雜，可以直接去內衣店，店員可以幫妳量尺寸，計算出妳穿什麽尺寸的罩杯合適。
擴展數據:
選擇不同的胸罩罩杯形狀；
1，1/2罩杯文胸這種文胸的肩帶通常可以取下成為無肩帶內衣，與無肩帶服裝搭配。
2、3/4罩杯文胸集中度強，有很好的聚攏效果有效凸顯乳房曲線。
3.全罩杯文胸完全包裹胸部，防止胸部下垂和膨脹，適合任何胸型。
妳認為胸罩尺寸怎麽樣
1，內衣尺碼壹般由數字和字母組成，如:34/75B、36/80C等。
2.32/70表示下胸圍70cm，34/75表示下胸圍75cm，36/80表示下胸圍80cm，以此類推。
3.上下胸圍差10 cm，罩杯為A；上下胸圍差12.5cm，罩杯為B；上下胸圍差15cm，罩杯為C；諸如此類。
參考來源:百度百科-文胸尺碼對照表