說起油炸食品，對很多朋友來說還是很有吸引力的，但是在日常生活中壹定要註意。如果腸胃不是特別好，壹定要少吃油炸食品，因為如果經常吃這類食物，也會增加腸胃的負擔，對身體有壹定的影響，甚至會增加患胃癌的風險。
吃早餐的時候，很多朋友也會搭配壹些鹹菜，但是如果吃鹹的食物，很容易對胃黏膜造成損傷，特別容易引起胃潰瘍或者胃炎的癥狀，所以吃食物的時候也要註意控制。不要吃鹹的食物。
當我們吃早餐時，我們需要註意不僅不要吃太鹹的食物，而且不要吃太甜的食物。雖然吃壹些甜食能讓我們心情愉悅，但是壹定要控制好，早餐不要吃太多，否則對身體影響很大，容易增加胃的負擔，導致胃酸分泌過多，也特別容易引起胃病。
在大多數家庭中，如果晚上的飯菜沒有全部吃完，壹般會等到第二天再繼續吃，但是吃隔夜菜也會對身體產生影響，因為這些食物中的細菌很多，特別容易產生亞硝酸鹽。出現這樣的情況後，很容易對我們的腸胃功能造成損害，從而導致腸胃出現問題。