果糖含量高的水果有很多，如蘋果、香蕉、草莓、梨、芒果、鮮棗、幹棗、桃子、西瓜、橙子、柿子等。，都是含糖量高的水果。
含糖量水果排名
常見的高果糖水果品種有櫻桃、橙子、李子、菠蘿、西瓜、草莓、甜瓜、哈密瓜、葡萄、桃子和菠蘿。
果糖含量高的水果第壹是鮮棗，其次是香蕉、蘋果、檸檬、李子、櫻桃、哈密瓜、菠蘿、葡萄、桃子。
編號1，鮮棗
鮮棗富含維生素C、鈣、鐵、維生素A、鉀等營養成分。鮮棗雖然營養豐富，但含糖量很高，每100克鮮棗含糖量為23.2克。
第二，香蕉
香蕉富含蛋白質、鉀、維生素A、維生素C等營養成分。雖然香蕉含糖量比較高，但是每100g香蕉含糖量為19.5g。
第三，蘋果
蘋果是我們日常飲食中最常見的水果。雖然蘋果中的糖分也很高，但蘋果是壹種低熱量高纖維的水果。
第四，梨
梨作為壹種常見的水果，因其脆甜多汁的口感而深受人們的喜愛。梨富含膳食纖維，含糖量為每100克梨含9克。
第五，葡萄
葡萄不僅味道鮮美，而且營養價值很高。富含維生素B1、鈣、鉀、維生素C及人體所需的多種氨基酸，含糖量為每100g 8.2g。