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金槍魚來自哪裏?

分布於印度洋、太平洋、大西洋的熱帶和亞熱帶水域。

金槍魚屬於硬骨魚綱、鱸形目和鯖科。從漁業利用的角度來看,金槍魚可分為六種:黃鰭金槍魚、大眼金槍魚、藍鰭金槍魚、長鰭金槍魚、鰹魚和馬謖金槍魚。

金槍魚肉質細嫩,味道鮮美,蛋白質含量很高。它富含生物活性多不飽和脂肪酸,如二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。同時富含蛋氨酸、牛磺酸、礦物質和維生素,是國際營養協會推薦的綠色無公害健康食品。

擴展數據:

營養價值

金槍魚肉質細嫩,含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、D和微量元素,尤其是DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)等多不飽和脂肪酸,還含有豐富的蛋氨酸、牛磺酸、礦物質和維生素,有助於肝臟功能,保護飲用者。

EPA和DHA主要抑制血小板聚集,減少血栓形成,降低膽固醇,預防心腦血管疾病。消炎、抗癌、增強自身免疫力;增強神經系統功能,提高智力和大腦,預防阿爾茨海默病和保護視力[8]。

金槍魚高蛋白、低脂肪、低熱量。經常食用金槍魚可以平衡營養,減輕體重。金槍魚是壹種紅肉魚,富含牛磺酸等功能性成分,能抑制交感神經興奮,降低血壓和膽固醇,預防動脈硬化。

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