小米南瓜粥
原料:小米100g，南瓜30g。
練習:
1.南瓜去皮，切塊。小米洗凈，用清水浸泡20分鐘。
2.準備半瓶開水，倒入電飯鍋，將小米煮30分鐘；煮小米的時候，用攪拌機把南瓜搗碎(省略)。
3.30分鐘後加入南瓜，煮15分鐘，時不時攪拌，避免粘鍋。
燕麥南瓜粥
配料:燕麥片和南瓜。
練習:
1.南瓜洗凈去皮，內瓤切成片，燕麥片洗凈，南瓜片和燕麥片加適量水。
2.放入煮粥的鍋裏，然後轉小火燜20分鐘。南瓜片變軟後，用勺子碾碎，煮10分鐘。
南瓜糯米粥
材料:南瓜1，糯米粉，冰糖。
練習:
1.南瓜洗凈，去皮去瓤，切成大塊。
2.將南瓜塊放入微波爐專用蒸籠中，蒸籠下層加適量水，蓋上蓋子，放入微波爐中高火約10分鐘。
3.取出蒸熟的南瓜，用筷子或叉子試壹試，看南瓜是否蒸透，然後放入容器中，趁熱用小勺壓成南瓜泥。不要把南瓜泥都用光了，可以留點做南瓜派~
4.將南瓜泥放入湯鍋中，加入清水煮沸。清水和南瓜泥的比例是2: 1。
5.水燒開後，取壹小碗，將糯米粉用水調成糊狀。
6.南瓜醬燒開後，用勺子往湯鍋裏加入壹勺糯米糊，不斷攪拌，防止糯米糊結塊。達到想要的稠度後，就不需要再加糯米糊了。
7.煮壹段時間後，加入冰糖或白糖調味。