可以喝豆漿減肥嗎？
減肥的時候可以適當喝豆漿，但是註意盡量不要放糖。如果糖分過高，熱量也會比較高，不利於達到良好的減肥效果。豆漿含有豐富的蛋白質，可以補充營養，抑制體內脂肪和糖分的吸收，消化吸收後燃燒脂肪。同時，它還富含B族維生素，具有很高的營養價值。減肥的時候主要是註意控制飲食的總熱量，盡量不要經常吃熱量過高的食物。
豆奶的熱量
壹小包維維豆奶重約100g，含熱量40卡。屬於低熱量飲料，攝入人體後壹般不會引起肥胖。這種豆漿以大豆為主要原料，富含纖維素、大豆異黃酮、鈣離子和維生素e，攝入後能增加飽腹感，促進精神代謝，調節體內離子平衡，美白肌膚，促進新陳代謝。
妳壹天喝多少豆漿？
每天喝壹杯豆奶粉，補充蛋白質。早上可以空腹喝。有規律的生活和均衡的飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃油膩和油炸食品，不吃發黴的食物和垃圾食品。
豆漿可以豐胸嗎？
豆類食物含有大量的植物雌激素，對女性非常好，有助於豐胸。長期喝應該是有幫助的。