當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 檸檬水怎麽煮?檸檬水有什麽好處?

檸檬水怎麽煮?檸檬水有什麽好處?

1。直接飲用鮮檸檬:將鮮檸檬果洗凈,切成2mm厚的薄片,去籽後放入杯中沖泡冷水,加入適量冰糖即可飲用。

2。糖漬檸檬制作:將檸檬清洗幹凈,切片,去籽,按照1斤檸檬片和2~3斤糖的比例,放入壹層檸檬和壹層糖的瓷罐或瓶中,壹周後飲用(糖尿病人可使用鹽漬,方法同糖漬,鹽量為檸檬量的25~30%)。

檸檬是世界上最具藥用價值的水果之壹。富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸,高鈉低鉀,對人體非常有益。維生素C可以維持人體內各種組織和細胞間質的形成,維持其正常的生理功能。人體內的基質、粘連、膠體形成都需要維生素C進行保護。維生素C缺乏時,細胞間的間質物質——膠體也較少。這樣細胞會變脆,失去抵抗外力的能力,人體容易發生敗血癥;它的用途更多,比如預防感冒,刺激造血,抗癌。

檸檬汁是壹種美味又提神的飲料,制作起來非常簡單方便。新鮮水果直接從果汁裏擠出來,再和糖、冰塊、冰水混合,攪拌後即可飲用。那淡淡的酸甜,淡淡的清香沁人心脾,沁人心脾,清香撲鼻。目前,檸檬汁已經被世界各地的人們所接受。

開胃水果:檸檬生津解暑,刺激食欲。

降血壓水果:預防心血管疾病

花壇果:常吃檸檬清熱化痰。

消炎果:有抗菌消炎的作用。

美容水果:延緩衰老,抑制色素沈著

止吐水果:檸檬“宜母宜子”消除孕吐