1，涼性果蔬
腹瀉治療期間最好不要吃生冷、易損傷脾胃陽氣的食物。這類食物壹般不利於腹瀉的改善。如蕎麥、蓧麥、綠豆、豆腐、菠菜、菠菜、茄子、黑木耳、百合、生菜、冬瓜、芹菜、莧菜、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃。
2.纖維水果和蔬菜
很多人有這樣的觀點，腹瀉應該和壹些易消化的蔬菜壹起吃。其實這種觀點是錯誤的。如芹菜、韭菜、豆芽、竹筍等多纖維蔬菜，吃了不但沒有幫助調理腸胃，反而會加重病情。此外，洋蔥、生蘿蔔等容易脹氣的蔬菜也要少吃。水果中不要吃菠蘿和草莓。
另外，拉肚子的時候最好不要喝牛奶。因為牛奶雖然不含膳食纖維，但在腸道內無殘留可增加，使病情加重。
3、不易消化的食物
腹瀉治療期間最好不要吃稠油膩、不易消化、容易阻礙脾胃運化的食物。如豬肉、鴨肉、甲魚、牡蠣、糯米等。
同時，拉肚子時最好不要吃油炸食品。烹飪上，多采用蒸、煮、燉。
4、益氣消食
腹瀉治療期間最好不要吃具有益氣消食作用的食物，這樣會損傷正氣，加重身體的虛寒，不利於病情的改善。如山楂、蘿蔔、薤白、香菜等。