糖橘吃多了會出現上火的癥狀，如口瘡、牙齦炎、咽痛、便秘、尿黃赤等。
沙糖菊不建議多吃，要適量食用。
如果適量食用沙糖菊，可以促進胃中消化液的分泌，增加食欲，促進排便。
1,
芳香健胃，祛風降氣
沙糖菊所含的揮發油對胃腸道有輕度刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸道積氣，表現出芳香健胃、祛風降氣的功效。
2,
治療貧血
維生素C可將難以吸收利用的三價鐵還原為二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。
3,
預防心腦血管疾病，
沙糖菊可以改善脂肪和脂類的代謝，尤其是膽固醇的代謝，預防心血管疾病。
四
，延長壽命，
沙糖菊能促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長機體壽命。
5,
祛痰平喘
沙糖菊所含的揮發油具有刺激性和被動祛痰作用，使痰容易咳出。沙糖桔湯對支氣管的擴張作用較弱。其醇提取物的抗哮喘效力高。
6,
保護血管
沙糖菊中含有壹種叫蘆定的物質，對血管有很好的作用，同時能很好的保持血管的彈性和緊致度。吃沙糖菊可以很好的降低血管壁的壹些脆性和通透性，所以沙糖菊可以很好的預防高血壓患者的腦出血，預防糖尿病患者的網膜出血。