上火的種類很多，壹般按照五臟分為五種:
1、心火:分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等。實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口幹、小便短赤、易怒等。
2、肺火:主要表現為幹咳少痰，痰中帶血，咽痛，潮熱盜汗。
3、胃火:分為兩種，虛火表現為輕咳、少食、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結，舌苔黃膩。
4、肝火:我們經常把壹些容易激動的人稱為“肝火”。其實，俗稱“肝火”的體質也有以下癥狀:口幹、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼睛幹澀、睡眠不穩、身體悶熱、舌苔厚等。
5、腎火:主要表現為頭暈耳鳴耳聾、牙痛、睡眠不安、五心煩、消瘦、腰腿酸痛。
對比上面就知道是什麽類型了！
另外，大部分年輕人上火是真火，比如:經常吃煎、炸、烤等。那就少吃點。
大多數老年人上火都是虛火，比如冬天明顯冷，就是覺得熱，但是手腳冰涼。然後晚上睡覺前用熱水泡腳。
虛火和實火的區分很重要。如何祛火要對癥，否則會適得其反。