1，瘦身:
蒲公英性寒，味苦，是壹種常見的藥材，含有維生素、氨基酸、膽堿、菊粉等成分。其中富含的菊粉能重整腸道環境，提高礦物質吸收，常喝蒲公英水，有潤腸通便、消除宿便、防止脂肪堆積、促進脂肪燃燒的作用，有壹定的減肥瘦身效果。
2、消炎祛痘:
蒲公英具有清熱解毒、抗菌消炎、去火的功效，可用於治療癰腫咽痛、目赤腫痛、肝炎
1，瘦身:
蒲公英性寒，味苦，是壹種常見的藥材，含有維生素、氨基酸、膽堿、菊粉等成分。其中富含的菊粉能重整腸道環境，提高礦物質吸收，常喝蒲公英水，有潤腸通便、消除宿便、防止脂肪堆積、促進脂肪燃燒的作用，有壹定的減肥瘦身效果。
2、消炎祛痘:
蒲公英具有清熱解毒、抗菌消炎、去火的功效，可用於治療癰腫咽痛、目赤腫痛、肝炎、胃火等癥。對上火引起的痘痘有很好的療效，可以內服，也可以外用。蒲公英與綠豆合用，可增強清熱解毒的功效。
長痘痘的女性可以適量吃蒲公英綠豆湯，既營養又美味，還能緩解痘痘炎癥。蜂蜜有抗菌消炎的作用，可以和蒲公英混合使用來調節面膜。外敷於面部，可清汙殺菌，清火消癰。經常喝蒲公英泡水，可以緩解痘痘的紅腫，淡化表面的痘印，對痘痘有輔助作用。
3、美容祛斑:
蒲公英含有維生素、蛋白質、微量元素、脂肪、碳水化合物、維生素等。含有豐富的維生素C，具有抗氧化、美白、淡化斑點的作用，可以緩解暗沈的斑點。中醫認為雀斑多為陰虛火旺所致，所以蒲公英對治療雀斑有壹定療效，蒲公英有消炎抗菌作用，對皮炎濕疹也有很好的療效。對於多年有斑的女性，可以多喝蒲公英茶、玫瑰花茶，但要註意用量。