降血壓蓮子心泡水含有生物堿，能促進血管舒張，釋放生物堿和組胺引起血管舒張，防止血壓升高，對維護心血管健康有很大作用。
此外，蓮子心對心臟也有很好的保護作用。
美容養顏蓮子含有多種天然抗氧化劑。泡水可以增強人體皮膚的抗氧化能力，減少皺紋，美容養顏，抑制色素堆積。
此外，蓮子心還能抗炎、抗病毒，尤其對慢性腸胃炎的人，能改善胃腸功能，預防腹瀉。
2蓮子心可以和菊花壹起泡水嗎？蓮子心可以和菊花壹起泡水。
蓮子味苦、涼，有清心火的作用。蓮子、菊花泡水可清熱解毒、潤腸通便，還具有祛風明目、安神強心的作用。但需要註意的是，蓮子性寒，不建議胃寒的人飲用。
3壹次放幾個蓮子羹在水裏，壹次放2 -8個。
蓮子心比較苦，建議壹次放2 -8個左右。過多的胚芽會導致水的苦味。還可以在水中加入冰糖甘草，可以消減口感，對心火旺盛引起的煩躁不安、睡眠不好有很好的效果。
濕度大的時候可以喝蓮子心茶嗎？是的。
蓮子心有清心安神、斂精止血的功效，能緩解濕氣。濕氣重時，可食用薏苡仁、蓮子心、紅豆、綠豆芽等食物，忌食辛辣油膩。