哪些水果對胃最好？妳怎麽想呢?

但是日常生活中很多水果都是可以養胃的。平時可以選擇多吃木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃、芒果、蘋果。這些水果營養非常豐富，還能護理腸胃。這些水果可以養胃，但是壹定要選擇新鮮的水果，不要吃反季節的水果，這樣身體才會更健康。除了多吃這些水果，平時的飲食壹定要規律，不要暴飲暴食，水果的攝入量也不能太多。記得多做有氧運動，這樣胃才會更健康。

壹、選擇富含木瓜蛋白酶的木瓜，進入人體後能促進蛋白質吸收，緩解消化不良癥狀，預防腸胃炎。適當吃壹些木瓜可以治療胃病，但是壹定要註意，不能空腹吃木瓜，也不能壹次吃太多。櫻桃的營養價值很高，而且富含鐵，不僅能起到補中的作用，還能健脾開胃。

二、水果石榴的味道很甜，有潤燥、生津止渴的作用，石榴還可以治療腹痛、腹瀉。石榴中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸、維生素C和硫酸，不僅能幫助消化，還能降血脂和調理腸胃。桂圓可以治療氣血兩虛，還可以暖胃健脾。龍眼的藥用價值很高，是非常好的水果。

第三，養胃中有大量的營養物質。能生津潤燥，還能益氣養胃。健脾的功效很強。也可以選擇吃熟蘋果，可以止瀉。蘋果果膠經過烹飪後，可以吸附和吸收體內的有毒物質。無論生吃還是熟吃，都是非常美味的水果。