材料:中筋面粉300g,鹽3g,清水175g,肉末180g(2肥8瘦),鹽2g,雞精1g,醬油5g,蒜油5g,蔥花15g。
1.將中筋粉倒入大碗中,加鹽攪拌均勻,然後邊加水邊用筷子攪拌至無幹粉的絮狀,揉成球狀(揉成球狀需要5分鐘左右),蓋上保鮮膜醒發1小時。
2.取出醒發好的面條放在幹凈的桌子上,揉至表面光滑(此時面團呈松筋狀態,可揉兩次成光滑面團),揉成長條,切成20g/片,切口略向上繞圓,然後用手掌壓平,蓋上保鮮膜松筋10分鐘。
3.將肉末倒入碗中,加入鹽、雞精、醬油、蒜油和蔥花,用手攪拌均勻。
4.取壹個壓扁的面團,放入適量肉末(約18g),蓋上另壹個壓扁的面團,用手捏住周圍的圓圈,放入有保鮮膜的托盤中,待所有餅胚做好後,蓋上保鮮膜2小時以上。
5、取壹個醒發餅胚,表面撒上粉或油,用手拉成煎餅形狀。越瘦越好。
6.熱鍋刷油,放入捏好的煎餅,中小火煎至兩面微焦。
7.終於完成了。
東河肉餅的烹飪技巧
這個食譜可以做11張東合煎餅;中筋面粉壹般是市面上買的普通面粉。如果沒有,也可以用高筋面粉和低筋面粉1 ~ 1混合使用。用手拉餅時,記得多撒點面粉或粘油,防止粘(用搟面杖也是壹樣);捏壹片煎壹片,以防變幹不軟。