配料:西洋菜1斤,南北杏2兩,羅漢果半個,蜜棗5個,百合2兩。
做法:將所有材料洗幹凈,鍋中加入8分鐘的水。水開後加入所有材料,大火煮20分鐘後轉小火煮2小時。最後加入豆瓣,煮熟。
豬肉500克,羅漢果半個,豆瓣700克,杏仁60克。
(1)豬肉洗凈,瀝幹水,羅漢果洗凈,西洋菜洗凈,切短,杏仁用開水焯壹下,去衣。
(2)將羅漢果、杏仁放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,加入豬肉、豆瓣,用文火煮沸2-3小時,調味待用。
此湯能清熱潤燥,養肺陰。湯中羅漢果味甘、涼、潤,富含葡萄糖,具有清肺熱、潤肺燥、化痰止渴、潤腸通便的作用。廣西中醫雜誌上說它能“止咳清熱,涼血潤腸,治血燥胃熱引起的咳嗽、便秘等。”西洋菜性味甘涼,具有清肺潤燥的作用,含有多種維生素,是壹種營養豐富、滋潤的時令菜肴。南杏仁又名甜杏仁,味甘,有潤肺止咳的作用。《藥性論》中說,南杏仁可“以酪作湯,益潤聲氣”,有“治肺氣咳嗽,平喘之功。”豬肉味鹹性平,既能健脾潤燥,又能使湯汁鮮美。將它們組合成湯,清肺燥,止咳化痰。此湯常用於秋燥咳嗽,是家中常見的潤肺止咳湯。