水果麥片:在浸泡過的麥片中加入切好的水果，如香蕉、草莓、藍莓等，再加入壹些蜂蜜和牛奶，使其味道清新可口。烘焙麥片:將麥片與杏仁、核桃、蜂蜜混合，鋪在烤盤上烘烤10至15分鐘，再加入壹些新鮮水果和牛奶，使其香脆可口。
煮粥:將麥片放入煮沸的鍋中，加入牛奶或水，煮熟後加入壹些蜂蜜或糖，再加入壹些核桃和葡萄幹，這樣既溫暖又美味。谷物松餅:將谷物與雞蛋、香蕉、核桃等混合。，做成餅幹，放在烤箱裏烤。它嘗起來又甜又軟。
如何購買麥片
1.其實燕麥片的挑選主要是靠我們的鼻子。當妳購買散裝燕麥時，我們可以聞到燕麥是否具有天然燕麥的香味。什麽樣的天然香味不會刺痛鼻子？永遠不要買發黴變質的燕麥。
2.現在有幾種不同的燕麥可供選擇。如果講究營養的話，燕麥片還是那種需要煮壹段時間的燕麥片，比較有營養。至於速溶的，建議妳考慮壹下，最好不要選。
3、燕麥的挑選也是有學問的，我們要買那些看起來比較正，大家都比較齊全的燕麥。不要買那種破粉。如果選擇燕麥的包裝商品，也要盡量透過袋子看到燕麥的完整性。