喝黑糖水幫不了妳減肥，當然也不會讓妳長胖。其實紅糖和紅糖的性質差不多。是壹種常見實用的保健飲品，能溫暖身體，增加精力，通經活絡，促進血液循環。而且紅糖中有特殊的成分，有很強的排毒作用，有助於人的新陳代謝。
有些女性來月經的時候會吃黑糖水，以緩解經期疼痛，使月經通暢。甚至有些產後失血過多的產婦也適合喝黑糖水，黑糖水可以補充身體能量，促進血細胞的分裂和增殖，有利於產後恢復，排出體內毒素。除此之外，壹些毫無生氣甚至營養不良的孩子可以在平日裏飲用，緩解身體不適。相信很多人都知道，其實紅糖也可以外用，有解毒潤燥的作用，就是將紅糖溶於水，塗在發炎的地方，過壹段時間就可以消腫；也可以用黑糖水擦拭身體，可以緩解皮膚瘙癢。
不過喝黑糖水要註意幾點。睡前不要喝，以免體內儲存過多糖分而引起糖尿病、肥胖甚至蛀牙。另外，陰虛內熱、消化不良、糖尿病的人也不適合喝黑糖水。