狗肉,番茄,西瓜,蝦,香榧,鯉魚。
綠豆湯的功效與作用;
消暑解渴:綠豆性涼味甘,有清熱解毒的功效。夏天喝綠豆湯不僅能解渴消暑,還能補充出汗後流失的礦物質,尤其是鈉和鉀,特別適合夏天出汗後飲用。
補充營養:綠豆作為豆類的壹種,無論是作為主食還是煲湯都是不錯的選擇。重要的是和白米粉相比,它的營養要高很多。相對於高血糖的人來說,它吃了之後不怕血糖指數升高。此外,綠豆中的澱粉含量也很高。如果用來煲湯,對於補充身體的能量也是非常好的。
有利於減肥:對於減肥者來說,夏天是露肉的季節,是減肥的好時機。吃什麽很重要。綠豆沒有那麽多脂肪,減肥的人吃了怕胖。總之,夏天喝綠豆湯大有裨益。
去除濕氣:現代不健康的飲食和生活習慣造成了人體內大量的濕氣堆積。再加上天氣炎熱,又有空調,更難祛濕。綠豆具有清熱解毒的作用,有利於促進體內濕氣的排出。有些人腰腹部脂肪很多,也和濕氣有關。堅持吃綠豆有助於祛濕。