有時候會在單調的飯團裏加入壹些蔬菜做成壹些形狀，這樣寶寶會更喜歡，尤其是不喜歡蔬菜的小朋友。蔬菜和飯團混在壹起，寶寶想挑都挑不出來。
很多孩子，妳讓她壹個人吃青菜，她能吃壹兩口，但她說實話，就會吃得很好。
蝦仁蔬菜飯團
配料的準備:
米飯
鮮蝦
花椰菜
可以用其他蔬菜或者海苔肉松代替西蘭花。
鮮蝦提前解凍，去皮去蝦線，(留蝦尾位置)放入鍋中煮熟備用。鍋裏放些姜片，可以去腥。
西蘭花洗凈，焯壹下，撈出切碎備用。
將燉好的新米放入大碗中，加入切好的西蘭花，扔掉食用鹽攪拌均勻(可以選擇是否放食用鹽)。
取適量米飯，在手中壓平，放入壹只蝦，用米飯均勻包裹蝦，露出蝦尾，壹個鮮蝦飯團就做好了。
本來打算用西蘭花和胡蘿蔔，結果家裏的胡蘿蔔失水不能吃，就只用西蘭花來搭配。後來覺得有點單壹，就加了點黑芝麻來搭配。飯團相對較大。兩姐妹各吃了兩個飯團和四只大蝦，很滿足。