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枸杞怎麽泡水吃效果好?枸杞泡水喝的正確方法。

1、枸杞菊花茶:將10至15枸杞和5朵菊花放入杯中。沖入剛燒開的水中,蓋上蓋子浸泡5分鐘左右。功能:菊花有清熱、養肝、明目的作用。與枸杞同用,可保肝、明目、降血壓,對三高有壹定療效。適合老年人和熬夜的人。

2.枸杞紅棗茶:將10至15片枸杞放入杯中。和田大棗洗凈,去核,切片。只加開水。功能:大棗有補氣血、健脾的功效。與枸杞配合使用,具有養血養顏的功效,適合女性長期飲用。

3.黨參枸杞茶:將10至15枸杞放入杯中。選黨參5片,放入杯中。沖入剛燒開的熱水,蓋上蓋子約10分鐘。喝完後用清水灌滿,可以洗幾次。功能:黨參具有補中、益氣、生津的功效。當與器官壹起使用時,它具有補充活力、增強免疫力和延緩衰老的作用。適合體弱者長期飲用。

4、山楂枸杞茶:將10至15片枸杞和5片幹山楂放入杯中。倒入熱水,蓋上蓋子浸泡5分鐘左右。喝水吃枸杞山楂。功能:山楂有消食健胃、行氣化瘀、去濁降血脂的功效。與枸杞同用,可助消化、減肥、消食化積,適用於消化不良、肥胖人群。