1，清洗蒲公英。
蒲公英生長在野外，會有很多灰塵。所有采摘的蒲公英都必須用水洗。以保證入口的健康和衛生。清洗後，將葉子浸泡在清水中壹小時。
2.蒸蒲公英。
取出洗凈的蒲公英，控幹水分，放在籠屜和屜布上，水開後放在屜布上，然後蓋上鍋蓋。不要等太久。看到蒲公英的葉子就像被熱水燙過壹樣，真好。這壹步通常被稱為固定種子。
3.幹蒲公英。
蒲公英葉殺青後要迅速離開熱鍋蒸。這時候把蒲公英葉挨著放，然後放到外面晾幹。晾曬的時候，每隔壹段時間翻壹倍，盡量把葉子都曬幹。曬幹的蒲公英，密封保存，可以慢慢泡茶喝。
憤怒的蒲公英泡茶
其性苦寒，屬肝胃經，有疏肝理氣、清肝瀉火的功效。是清熱解毒、消腫散結、利水通淋的良藥，故適用於肝火。
《本草綱目》記載:“蒲公英主要用於治療女子乳癰，煮水飲汁，立即封口。解除食物中毒，散結行氣，清熱解毒，消除食物中毒，消除惡性腫毒、結核、疔瘡。”現代藥理研究表明，蒲公英含有維生素和礦物質，可以使肝臟保持最佳狀態。
以上內容參考人民網-愛生氣，蒲公英泡茶。