準備食材:雞肉半只,山藥適量,黃芪適量,蜜棗壹個,生姜兩片。
食材:鹽少許。
1.將雞洗凈,切碎備用。
2、蓮子和山藥放入水中加軟備用。
3.將軟蓮子去心,其他食材洗凈裝盤備用。
4.鍋中加入適量的水,將切好的雞肉放入冷水中焯壹下,然後撈起瀝幹水分備用。
5.準備壹個熬湯的砂鍋,把黃芪、山藥、蜜棗、姜片、焯水的雞塊放在壹起,加適量的水。
6.蓋上鍋蓋,大火煮開。轉小火煮90分鐘。最後加入少許鹽,拌勻。
出鍋端碗就可以上桌享用了,於是壹個家常菜版本:黃芪黨參燉雞湯就做好了。這樣煮出來的雞湯味道鮮美,營養豐富,滋補強壯。寒冷的冬天,好吃又滋補,暖胃暖身。多喝還能增強身體免疫力。
小貼士:
1,湯裏的雞肉需要焯水,去除血水和雜質,這樣湯裏的湯更清澈,更鮮美。
2.如果擔心雞湯太油膩,也可以將雞肉去皮後再煨,這樣雞湯才好吃不油膩。
3、這種老火湯鹽壹定要放在最後,過早放鹽會影響湯的味道。