綠茶不僅富含茶多酚，還富含維生素。綠茶中的維生素可以幫助皮膚抑制黑色素的沈積，促進皮膚的血液循環，從而幫助皮膚排出多余的毒素。對於經常需要在電腦前工作的白領來說，喝綠茶或者用綠茶洗臉，可以幫助皮膚去除暗沈，擊退黑色素，重獲白皙健康的肌膚。
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竹葉綠茶是壹種很好的食療，但是涼茶有寒凝痰積的副作用。喝涼茶不僅能清火化痰，還會傷脾胃，積痰。所以不要喝涼茶，不管茶叫什麽名字，都不能涼著喝，很多人都不註意。
在喝茶之前，我們通常以香的氣味為導向，然後啜壹口茶來欣賞茶的味道。喝壹口，讓茶湯在口中回蕩，與味蕾充分接觸，然後慢慢咽下，舌尖貼著牙根吸氣，細細品味茶的甘甜。竹葉綠茶壹般沖泡2-3次為宜。如果妳需要再喝壹次，那妳就要再沏壹次。
人民網-如何制作綠茶？經常喝綠茶的五大好處