2.促進發展。豬肉含有豐富的蛋白質，蛋白質是人體必需的元素之壹。豬肉的肉質含有優質蛋白質，接近人體所需比例，為人體補充所需營養，促進生長發育。
3、補腎養陰。由於豬肉性平味甘，具有壹定的潤肺、補腎、補氣的功效，幫助人體擺脫燥熱感和有毒物質，主治發熱、津液損傷、腎虛、便秘等疾病，促進人體新陳代謝，使人體更有活力。
4.保護視力。豬肉中含有豐富的維生素A，大家都知道維生素A對保護視力有很好的作用，可以促進視力的恢復，也有利於保持皮膚的透明度和光澤。所以適當吃點豬肉會提高視力。
5.強壯的骨骼。豬肉富含鈣，鈣是促進骨骼生長的重要元素之壹。經常吃豬肉的人可以起到促進骨骼更好生長發育的作用，並能有效預防佝僂病。