1.蘋果是堿性水果。酸性體質的人可以經常吃壹些水果，可以調節人體的酸堿平衡。此外，吃壹些蘋果還可以清潔牙齒，從而美白牙齒。
2.木瓜富含維生素、蛋白質和礦物質。木瓜是壹種堿性水果。平時吃木瓜可以調節體內酸堿平衡，也可以起到豐胸的作用。
3.香蕉是壹種古老的水果。香蕉富含鉀、鈣等微量元素，屬於壹種弱堿性水果。女性可以常吃香蕉，香蕉可以保持血液堿性，中和血液中的酸性物質，從而起到美容養顏的作用。
4.梨也是堿性水果。長期食用梨可以使皮膚柔軟有光澤。
註意事項:
1，雖然堿性水果有這麽多好處，但不代表可以肆無忌憚的吃。如果平時火氣比較大，就需要多吃壹些偏寒堿性的水果，比如香蕉、西瓜等。如果妳很冷，妳最好吃壹些熱的堿性水果，如桃子和櫻桃。
2.吃堿性水果不漱口。有些水果含有多種發酵糖，對牙齒有很強的腐蝕性。如果吃完後不漱口，口腔中的水果殘渣很可能會引起齲齒。
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