防癌
軟化血管
補血止血
保護肝臟
抵抗
緩解疲勞
“味道不錯。”
材料
佐料
350克花椰菜
壹個青椒
胡蘿蔔
豬肉(肥瘦)100克
佐料
油
適量的
青蔥
適量的
大蒜
適量的
淡醬油
壹點
郫縣紅油
適量的
鹽
壹點
芫荽
壹點
肉片炒花的做法
1.
將青椒洗凈
2.
切成小塊
3.
清洗胡蘿蔔
4.
切成片
5.
清洗洋蔥
6.
切成片
7.
將菜花掰成小花，洗凈。
8.
用開水煮菜花。
9.
取出控幹水分。
10.
豬肉切片。
11.
大蒜切片。
12.
鍋裏放油，翻炒郫縣辣醬。
13.
加入洋蔥翻炒。
14.
加入醬油翻炒。
15.
加入肉片，煎至熟透。
16.
加入胡蘿蔔和青椒翻炒。
17.
加入花菜、鹽和蒜片，炒至熟。
18.
出鍋，加入少許香菜。
肉片炒花成品圖