首先，桂圓。桂圓不僅具有抗衰老、增強免疫力的功效，還能保留腫瘤細胞，提神醒腦。此外，還可以治療失眠、健忘等疾病，有壹定的調養作用，對病後體虛者大有裨益。
其次是紅棗。紅棗有養血安神、養顏祛斑的作用。血虛體虛，面色蒼白，貧血的人都可以用。也可以用於面部有黑斑的人。需要註意的是，痰濕證患者不宜多吃。
最後，枸杞。枸杞能滋補肝腎，明目潤肺，抗衰老。同時也能讓茶的口感更好。
這三者都對人體大有裨益。多喝不僅能健脾胃，還能補氣養血，安神定誌。不僅對女性有很好的滋補作用，對身體虛弱的人也有壹定的調理作用。如果在桂圓紅棗茶中加入適量的紅糖，茶就會有上臺階的效果。
紅糖中鈣、鐵的含量比白糖高，還含有白糖中沒有的胡蘿蔔素和維生素B2，也沒有白糖甜。另外，紅糖的葡萄糖含量很高，容易被人體吸收和消耗。