效果因人而異。
不同的人用同樣的方法減肥，結果不壹樣。有的人可能用七天瘦身湯減肥，不到壹個月就瘦了十幾斤，但有的人只能瘦壹兩斤，這與人的體重基數和肥胖的原因密切相關。壹般來說，體重基數大的人可能減肥更快，而不是特別胖的人可能減肥沒那麽快。
七天瘦身湯的做法
首先，剝生菜，然後清洗西紅柿、胡蘿蔔、洋蔥等。，切成大小差不多的塊，玉米切段，然後芹菜洗凈切段；鍋中倒入少許植物油，然後加入普通洋蔥和西紅柿，小火慢炒1分鐘左右。番茄變軟後，倒入足夠的水即可。大火燒開後，倒入其他食材，加鹽調味。
以上是對七天瘦身湯效果的簡單介紹。七天瘦身湯對大多數人來說效果都不錯，但只有堅持喝才能有好的效果，而且減肥期間最好不要吃含動物脂肪的食物，這樣可能會讓減肥效果不明顯。