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薺菜可以直接曬幹嗎?吃薺菜有什麽好處?

薺菜可以直接曬幹。曬幹後會損失壹些水分,不會損失太多營養。將薺菜表面水分晾幹,放入保鮮袋中,放入冰箱保存。如果想更好的了解薺菜能不能直接曬幹,可以繼續看下去。薺菜可以直接曬幹嗎?

1,薺菜曬幹後可以吃,但吃前最好用熱水燙壹下。薺菜曬幹後可以保存半年左右,保存得當可以保存壹年。?

2.幹薺菜用開水浸泡幾分鐘後即可飲用,可反復沖泡。直到薺菜的味道淡了。

3.曬幹的薺菜也可以涼拌食用。把洗好的薺菜泡在水裏,把水擠出來就行了。剁碎後加入醬油、蒜末、醋、糖、鹽、香油等。吃之前攪拌均勻。

4.曬幹的薺菜也可以用來做菜。將曬幹的薺菜洗凈,浸泡10分鐘,切成均勻的段,然後倒入鍋中,加入食用油,炒香蔥,姜,蒜,花椒,將薺菜炒熟,加入適量的水燒開,加鹽,用醬油勾芡。吃薺菜有什麽好處?

薺菜薺菜含有豐富的蛋白質、糖類、生物堿、纖維素、礦物質等營養成分。同時含有豐富的膳食纖維,不僅促進腸道健康,還有健胃、助消化、明目、降血壓的功效。以上是關於薺菜能不能直接曬幹的具體介紹。