姜棗紅糖水確實對女性有好處，但是不能經常喝。壹般在經期或者氣虛寒弱的時候可以喝，可以保暖補血。
生姜、大棗、紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
擴展數據:
外部應用使用
生姜紅糖水除了飲用，還可以外用，也有解毒潤燥的功效。小孩被蜜蜂蜇了，傷口紅腫，疼痛難忍。紅腫處宜塗少許高濃度紅糖水，短時間內疼痛減輕，紅腫逐漸消退。秋冬季節，皮膚因寒冷幹燥而發癢，也可用生姜、紅糖洗凈，可有效減輕幹燥瘙癢的感覺。
需要註意的事項
經期慎用紅糖姜水，是民間的普遍做法。在那個條件差，缺乏營養的年代，經期喝紅糖水可以抵禦虛弱。但在當今這個生活條件普遍較高的時代，喝紅糖姜水只適合體虛氣血不足的人。
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