梨含有蛋白質、碳水化合物、維生素B、鉀、鈣等營養物質，對人體健康有重要作用。梨有多種吃法。生吃時香甜酥脆可口，鮮美多汁。
梨含有多種維生素、鉀、鈣元素，具有降血壓、清熱、鎮靜、利尿的作用，對高血壓、心臟病伴發的頭暈、心悸、耳鳴有壹定的治療作用。生吃梨可以緩解上呼吸道感染引起的咽幹、癢痛、幹咳、煩渴、潮熱等陰虛癥狀。
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梨的好處
1，預防骨質疏松癥
梨富含人體必需的礦物質之壹硼和維生素K，能強健骨骼，防止衰老。
2、對抗過敏反應
梨是適合嬰幼兒食用的首選水果之壹，因為它屬於中性食物，含有天然抗組胺藥槲皮素，所以不容易引起過敏反應。需要定期服用槲皮素預防過敏性鼻炎的人，不妨多吃。
3.預防二型糖尿病
梨富含多酚，能有效對抗二型糖尿病。研究表明，每周吃五次梨可以改善胰島素敏感性，增強抗糖尿病效果。
人民網-吃梨有什麽好處？壹個梨醫生遠離壹天？外媒揭秘吃梨吃多少？
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