食材
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雞肉 280g / 花膠 80g
幹貝 50g / 紅棗 2顆 / 蓮子 適量
姜片 適量 / 枸杞 適量 / 鹽 適量
步驟
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雞肉切分成大小適中的塊後清洗備用;花膠需浸泡3小時以上,幹貝、蓮子提前泡發備用。準備壹口鍋,鍋燒熱後倒入適量食用油,油熱後爆香姜片,將雞塊下鍋翻炒。
將雞塊翻炒至變色後,放入提前泡發好的幹貝,加入足夠的清水,大火煮開。
放入泡發好的花膠、蓮子、紅棗,燉煮20-30分鐘。
南瓜去皮切小塊後,放入料理機中。料理機中加入適量清水,打成南瓜汁。
將南瓜汁倒入雞湯中,撇去表層浮末,加入適量枸杞,加蓋繼續燜煮20-30分鐘後,出鍋前加適量鹽調味即可。
TIPS
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● 想喝湯吃雞肉推薦選用三黃雞,想只喝湯推薦老母雞(煲湯時間需更長)
● 若喝湯可以將雞湯煲得久壹些,味道更濃郁;若涮火鍋可以縮短壹半時間,在火鍋裏湯會越煮越濃
● 沒有料理機,可以直接將南瓜切塊後蒸熟,蒸熟後撚成南瓜泥即可
● 沒有幹貝可以不加,或加入其它海鮮,如海參、鮑魚等。