1.準備好雞蛋、橄欖油、鹽和五顏六色的土豆。
2.洗剪後露出驚艷的紫色。
3.洗土豆,然後削皮。去皮後,將四塊土豆全部放入,然後用清水洗凈,瀝幹水分備用。
4.把土豆放在大火上蒸十五分鐘左右,然後用大勺子壓成泥狀。
5.打入兩個雞蛋,將雞蛋和土豆泥充分混合。不粘鍋小火預熱,加入橄欖油,將雞蛋和土豆泥放入鍋中,小火慢煎,待壹面自然離鍋時,用木勺翻面。
“惠東七彩薯”,被百姓稱為“小武薯”,是惠東縣的特色農產品。種植在海拔2000米以上的高山山區,陽光充足,空氣清新,氣候寒冷,對水土無汙染。種植的“惠東七彩薯”品質好,薯型小,直徑3-6cm,切割表皮呈圓形分布的紫薯肉。
該馬鈴薯色澤鮮艷,營養豐富,味道鮮美,風味獨特。比普通土豆營養價值更高。它不僅含有澱粉、蛋白質、多種微量元素和少量脂肪,還含有花青素這種普通土豆所不具備的天然色素。
花青素能抗氧化、抗衰老、抗輻射、抑制致癌物質、增強血管彈性和柔韌性、改善皮膚光滑度和消化系統功能,深受消費者喜愛。