第二，吃垃圾食品經常引發疾病。油炸澱粉引起心血管疾病，含有致癌物質，破壞維生素，引起蛋白質的變性，高血壓，腎臟負擔過重，鼻咽癌，影響粘膜系統(對胃腸有害)，容易潰瘍和發炎，含有奶油，容易肥胖，含糖量高，影響進餐。
第三，經常吃垃圾食品對皮膚有影響。喝軟飲料容易蛀牙、肥胖、失眠等。，而且會導致脫水，加速皮膚老化。薯條中含有大量的鹽、氫化植物油和飽和脂肪酸，容易使皮膚毛孔變大。
四、再看吃垃圾食品的危害:油炸食品豐富多彩，色、香、味俱佳，深受人們喜愛。但油炸食品熱量高，油脂和氧化劑含量高，經常食用容易導致肥胖，是導致高脂血癥和冠心病的最危險食物。如果經常吃得太多，很可能導致肥胖和高血脂，而肥胖又可能進壹步導致糖尿病、痛風等疾病。