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大蒜茄子的營養價值

1,防癌抗癌

茄子中含有龍葵堿,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對胃癌的防治有壹定作用。此外,茄子還有清除癌熱的作用。

2.降低膽固醇

茄子中含有葫蘆巴堿和膽堿,能與小腸中過多的膽固醇結合,排出體外,保證血液循環正常。因此,經常吃茄子對高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病、咯血、紫癜、壞血病患者大有裨益。

3.增強消化

吃茄子可以增加乙酰膽堿的釋放,導致消化液分泌增加,消化運動增強。

擴展數據

吃茄子的註意事項:

1,茄子和蟹肉都是寒性食物。兩者壹起吃往往會讓腸胃不適,嚴重時會導致腹瀉。不要兩者壹起吃。

2、月經期和脾胃虛寒的人不吃茄子。茄子性涼滑,脾胃虛寒,不宜多食。女性在月經前後也要盡量少吃。熟透的茄子吃了會中毒,不能吃。茄子含有誘發過敏的成分。吃多了會讓人緊張,過敏體質的人要避免吃。

3、孕期小心吃茄子。也要選擇新鮮的茄子,不要選擇老茄子,尤其是秋後的老茄子,含茄堿較多,對人體有害,不宜多吃。

人民網-茄子有什麽營養價值?吃了有什麽好處?