準備材料:泰國香米、榨菜、濃湯、蝦、白菜。
生產步驟:
1.準備泰國香米，提前蒸熟。
2、要獻給濃湯。
3.蝦和卷心菜。
4.將油倒入鍋中。
5、油六成熱米飯。
6.煎十秒鐘，瀝幹油。
7.將配菜倒入炒飯中。
8.將濃湯倒入米飯中。
9.炒飯和泡飯就好了。
擴展數據:
對於消化功能不好的人來說，同時喝湯、吃米飯速度快，會加重腸胃負擔，甚至引起腸胃不適。另外，湯泡在米飯裏的時候最好選擇剛煮好的米飯作為飯，這個時候米飯本身更容易消化。如果使用隔夜冷藏的剩飯，其“老化回生”會產生抗性澱粉，即使加熱水泡也不能完全消除，給胃腸道帶來負擔。所以這類人在喝湯、吃米飯的時候要細嚼慢咽。
對於痛風的人來說，選擇嘌呤含量低的蔬菜湯或茶湯，不會帶來額外的負擔。但如果是又香又高脂的烤肉汁或高油高鹽的水煮魚湯，就會消耗大量嘌呤，加重痛風癥狀，增加肥胖和高血脂的風險。
對於高血壓患者來說，喝湯有益健康的說法僅限於無油鹽的湯。鹹湯只會帶來麻煩，增加鹽的攝入，不利於血壓控制。
人民網-五種人小心吃湯和肥皂飯