乳腺結節壹般指乳腺纖維腺瘤，較為常見，多為圓形或橢圓形，邊界清楚，活動量大，壹般質地堅韌，當然也有不少病例。如果乳腺結節出現硬如石頭，邊界不清，活動度差，與皮膚或周圍組織粘連，則高度懷疑是否為乳腺癌，因此女性需要重視定期進行乳腺彩超檢查。
兩者沒有必然的區別，有壹定的聯系。乳腺增生較輕，無結節，發展到壹定程度後會出現結節。原因都是體內內分泌激素水平失衡造成的。
很多女性不註意均衡飲食，經常吃油炸、烘焙的高脂肪食物，如炸雞等，會引起卵巢功能異常、雌激素分泌失衡、乳腺組織異常、形態改變、乳腺結節等。
壹旦出現乳腺增生和乳腺結節，此時就需要控制飲食了。不要吃高脂肪和高熱量的食物，以清淡飲食為主，如水果和蔬菜。