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豬蹄月子餐怎麽做,豬蹄燉黃豆怎麽做?

膠原蛋白填充的豬蹄其實是適合月子餐的食物。很多人坐月子都吃過豬蹄,但是豬蹄月子餐的做法是怎樣的呢?豬蹄燉黃豆是目前人們常吃的壹種食物。月子餐怎麽做豬蹄燉黃豆?這些都是我們需要進壹步了解的。

1,山藥玉米豬蹄湯

原料:豬蹄、山藥、玉米、大棗、花生、姜、蔥、白酒、鹽。

做法:先把買來的豬蹄表面的毛清理幹凈,不然味道很不好。洗凈後切成適合食用的小塊,然後將豬蹄焯壹下,洗凈備用。之後,準備壹口炒鍋,放入姜和蔥,翻炒,放入焯水的豬蹄和米酒,加入適量溫水燒開,全部倒入砂鍋,然後放入山藥、玉米、大棗和花生,慢煮30分鐘左右,再加入壹些鹽。

2.豬蹄燉黃豆

原料:豬蹄、黃豆、冰糖、料酒、姜、鹽。

做法:先將豬蹄洗凈,然後切塊,再放入沸水中焯2分鐘左右,關火後用清水洗凈。炒鍋放少許油,放入冰糖,慢慢翻炒。記得炒冰糖的時候火不要太大,不然容易糊。冰糖融化後放入豬蹄中繼續翻炒。中間加入料酒,直到豬蹄表面已經變成焦糖色,再加入溫水、姜片、泡好的黃豆。大火燒開後,全部移入砂鍋,再繼續小火燉壹個半小時左右,加鹽即可食用。