食品
原材料:
角魚(棘魚)
輔料,蔥姜蒜籽,幹紅麻辣,香菜(忘記買香菜了)
調料:鹽、雞精、醬油、料酒、醋、胡椒粉。
工作方法
首先,用手撕去角魚(棘魚)並洗凈。鍋熱了,微微冒煙,加油。油熱後,放入蔥姜蒜和幹辣椒炒香,再放入角魚(刺魚)炒香。
二、翻炒至角魚(刺魚)表皮緊繃,放料酒去腥,放醬油繼續炒,待角魚(刺魚)上色後加水。
第三,角魚(刺魚)煮開後,加入少許鹽、雞精和醋。大火燒開後,轉小火,蓋上鍋蓋燜15分鐘,然後在火上收汁,放入花椒和香菜,取出。
這道菜簡單易操作,營養價值高,但對海鮮過敏的人要註意。
角魚是壹種營養價值很高的魚類。刺魚肉中的蛋白質含量,食用後會分解成氨基酸,為身體合成抗體提供足夠的原料。同時,刺魚魚肉中脂溶性維生素A、維生素E和不飽和脂肪酸的含量也不低,能增強各種粘膜對病毒的抵抗力,因此食用刺魚有助於補充人體營養,提高免疫力,增強抗病能力。