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我沒有胃口。我該怎麽辦?

豆豉蒸排骨

豆豉是壹種傳統發酵食品,常見的有永川豆豉和陽江豆豉。豆豉適合蒸、炒、拌素食,也可做蘸料。豆豉可食可入藥,營養價值高,食用後有化痰、清熱、解毒的功效。今天以永川豆豉為主料,剁碎後與排骨壹起蒸成壹道菜。

豆豉蒸排骨食材:排骨

調料:豆豉、蒜、糖、澱粉、雞精、料酒、生抽。

練習:

1.取壹器皿,倒入排骨、豆豉、蒜末、白糖、料酒、醬油,拌勻,腌制5分鐘左右,再加入水澱粉攪拌;

2.取壹個盤子,上面倒油,放入腌制好的排骨;

3.點火做蒸籠。燒開後,將排骨蒸60分鐘。

香煎綠辣椒

虎皮椒由花椒、蔥、姜、蒜、蠔油、鹽、味精、糖、醬油等配料制成。外脆內軟,辣味十足。

花椒1斤,海鮮醬油適量,花生油1斤(實際消耗1兩)

生產步驟

1.花椒去蒂,多壹點,以便入味,洗凈瀝幹水分;

2.炒鍋燒熱,炒鍋放花生油,放入花椒,慢慢翻炒,直到花椒變色,表皮變白,瀝幹油,加入適量生抽。