首先，我們要明白什麽是垃圾食品。垃圾食品是指那些高熱量低營養的東西。大多數漢堡包是由哪種白面粉制成的？雖然很好吃，但是在制作的過程中損失了很多營養。然後是沙拉醬，用植物油釀造的醋和蛋黃，再加入各種調料和香料。美其名曰沙拉醬，實則脂肪。不僅沒有營養，反而會增加很多熱量。
然後，新鮮的蔬菜可以給我們提供維生素，讓我們有飽腹感，但是要知道漢堡帶的蔬菜都是生的，而且含有的成分很少，生吃生菜會吃出很多寄生蟲。那對我們的健康非常不利。還有就是漢堡裏的油炸肉，不僅沒有營養，還會吃脂肪，而且在加工過程中還會產生壹些致癌物質。
正因為如此，漢堡包才會被稱為垃圾食品，因為它損害我們的健康，可以說，它比那些三無產品好不了多少。但盡管如此，還是有很多朋友愛吃漢堡。我感覺這個東西雖然可以吃，但是壹定要適度，不然可能會導致肥胖，引發很多疾病。