家裏做的無糖豆漿不含麥芽糖漿,但市面上賣的無蔗糖豆漿粉會含麥芽糖漿。雖然糖不多,但或多或少都會有壹些。因為市面上壹些用無糖豆漿粉沖泡的豆漿不是原味的,口感偏甜,所以斷定含有糖分。
其實喝豆漿有很多好處。豆漿中含有大量的植物蛋白、維生素、膳食纖維等。,能促進腸道蠕動,對降血脂也有好處。同時,無糖豆漿的熱量低於普通豆漿。喝無糖豆漿可以幫助人們減少熱量的攝入,所以無糖豆漿有輔助減肥的作用。需要註意的是,單純喝無糖豆漿減肥效果並不好。要達到減肥瘦身的目的,壹定要堅持運動,運動不僅可以強身健體,還有助於減肥。
總之,無糖豆漿也是壹種營養食品,但不是每個人都能喝無糖豆漿。腎功能不好的人盡量少喝酒,否則容易引起腸胃不適。