1.緩解消化不良:薄荷茶有助於緩解胃痙攣、胃酸反流等腸胃問題，具有鎮靜舒緩作用，有助於緩解腸胃不適。
2.緩解頭痛:薄荷茶中薄荷醇具有鎮痛作用，緩解頭痛、偏頭痛等癥狀。
3.清新口氣:薄荷茶有清新口氣的功效，可以去除口腔異味，使口氣更加清新。
4.緩解呼吸系統問題:薄荷茶可以緩解呼吸系統問題，包括感冒、喉嚨痛等癥狀，有助於緩解疾病帶來的不適。
5.助眠:薄荷茶有鎮靜、舒緩的作用，能幫助人放松，入睡。
薄荷茶的禁忌:
1.孕婦不宜飲用:薄荷茶含有薄荷醇，過量飲用可能導致胎兒畸形和早產。
2.兒童不宜飲用:兒童的免疫系統不夠完善，飲用薄荷茶可能會導致過敏反應或不適。
3.不適合老年人飲用:薄荷茶有鎮靜作用，老年人可能出現頭暈目眩等癥狀。
4.胃潰瘍、胃炎、肝炎等消化系統疾病患者不宜飲用:薄荷茶有刺激作用，可能導致腸胃問題加重。
5.長期大量飲用會對肝臟造成負擔:薄荷茶中的薄荷醇可能會對肝臟造成負擔，長期大量飲用可能會對肝臟造成損害。