加強藥物的無效退款。

通常廣告宣傳的增高產品中有壹些性激素。性激素可以促進骨骼生長，商家經常打著“無效退款”的招牌，但同時性激素可以促進骨骺閉合，縮短人體生長的時間。父母只是在降壓藥效果不好的時候才去找專科醫生治療，往往已經失去了最佳的治療時機。所以才有了長高3 cm的代價是損失3年的生長和身高的悲劇。

要想充分發揮自己的長勢和高潛力，就要多吃蔬菜、高蛋白食物、優質蛋白食物、富鈣食物和富鋅食物，防止偏食，保證休息時間和質量，多參加體育鍛煉。建議妳去醫院檢查壹下骨骺線。如果骨骺即將閉合，沒有完全閉合，可以短期使用生長激素。但是妳現在必須快點。機不可失，時不再來！如果使用過早，可能會導致骨骺過早閉合，影響最終身高。

蘋果能促進血液中白細胞的生成，提高機體的抵抗力和免疫力，同時促進神經和內分泌功能，有助於美容養顏。吃蘋果減肥的好處是不用挨餓，餓了可以吃蘋果。因為是低熱量的食物，所以無論吃多少都不會比妳日常生活中攝入的熱量多，自然就會瘦下來。同時還能改善皮膚幹燥、過敏性皮炎、便秘等癥狀。