低血糖患者最好少量多餐，每天6-8餐左右。睡前吃少量的零食和點心也會有幫助。此外，妳應該交替食物類型，不要經常吃某些食物，因為過敏往往與低血糖有關。食物過敏會使病情惡化，癥狀更加復雜。
2、均衡飲食
飲食要均衡，至少含有50-60%的碳水化合物(與糖尿病患者的飲食原則相同)，包括蔬菜、糙米、牛油果、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸奶和生奶酪。
3.應該限制的食物
嚴格限制單糖的攝入，盡量少吃精制加工品(如方便米飯、土豆)、白面、汽水、酒、鹽。避免含糖量高的水果和果汁(如葡萄汁混合50%的水)。還有，每周兩次少吃通心粉、面條、肉汁、白米飯、玉米片、紅薯、豆類、土豆。
4、增加高纖維飲食
高纖維飲食有助於穩定血糖濃度。血糖下降時，纖維可以和蛋白質類食物結合(例如麥麩蛋糕配生奶酪或杏仁醬)。吃新鮮蘋果代替蘋果醬可以抑制血糖的波動，加壹杯果汁可以快速提高血糖濃度。